自由雑談掲示板
[980] 蝋燭はカーズ様
[549] By みじゅ ID:m/=2Xgs*
>>548
寝た？ネタかな。
そうだね、話の引き出しがスイミングの方が多い気がする。
スイミング半年以上やってるから走ったら体力上がってるかなと思ったら全く上がってなかった。別のスタミナなんだね。
チームメンバーが、フルマラソンやハーフマラソン経験者でスタミナが異様で一緒に走るとついていけない。ある時なにを楽しくそんな距離走るのか聞いたら、ある人は「自分を痛めつけるのが楽しい」って言ってたね。水泳なら壁まで頑張ろう！とか思うけどあんな長距離走る気にはなれんなあ。
2017-07-27 00:02:05
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[548] By 13 ID:g#ql0!Kb
[111 KB]
将来的にはランニングより水泳の方が良さそう
ランニングしてますよりも、水泳してますの方が寝た的に良い。なんか聞きたくなるもんな
2017-07-26 21:04:04
最終更新:2017-07-27 19:23:33
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[547] By みじゅ ID:m/=2Xgs*
>>545
違うそうじゃない、ヒョロくなりたい訳じゃないんだ。
健康的に引き締めたいんだ。
ちなみにローレル指数的にはやせ気味。
>>546
背筋付きますね、後無駄に胸筋が付きます笑
ウォーキングでも良いんですね。
無酸素運動後に有酸素運動すると良いとは聞きますが、やってみます。あざす。
プロテイン童貞。゜(゜＾ਊ＾ํ )゜。
2017-07-26 20:16:16
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[546] By 富竹 ID:XG2TaUlN
>>544
水泳やると背筋つきますよね。
お腹の場合は足と腕に力を入れながら
ウォーキング＋終わった後に
腹筋するといいですよ。
運動前と寝る前にプロテインオススメします。
2017-07-26 14:33:53
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[545] By 蝋燭＠管理人/CE23A732 ID:r=3Qk8Qp
>>544
平日は朝昼だけ食べる。土日は一食。これで痩せる。
食べるから痩せないのです。
2017-07-26 08:20:32
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[544] By みじゅ ID:m/=2Xgs*
みんなってなんかスポーツとかやってる？
社会人になってパソコンカタカタばかりしててお腹ペンギン現象に陥った私は、週2(最近週1)で水泳やってる。
水泳は痩せるとかよく言うけど腹はなかなか痩せないね。身体自体は締まってきてて筋肉量増えているんだけどお腹は痩せないぞ。ランニングのが効くのかな。ランニングはたまーにしかやらない。
良い方法教えてエロい人
2017-07-26 00:53:10
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[543] By みじゅ ID:m/=2Xgs*
>>542
通報しますた
2017-07-26 00:04:14
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[542] By 蝋燭＠管理人/CE23A732 ID:r=3Qk8Qp
目元隠した写真と目元の写真と顔を隠した全身の写真があるのでもはやミジュマルさんの見た目はバレたも同然。
全部合わせるとなかなか胡散臭さがにじみ出る。
2017-07-25 22:56:51
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[541] By みじゅ ID:m/=2Xgs*
多分この中でイケメンだとなのは13さん。
180以上身長あるらしいし、所々出るオシャレ臭。
2017-07-25 19:04:55
最終更新:2017-07-25 19:07:40
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[540] By みじゅ ID:m/=2Xgs*
なんかこれだと俺と会って判断したみたいになってない？
目だけ見て目を判定したって分からなくない？
おっぱいCカップあるっての皆んなにわからなくない？
2017-07-25 19:02:30
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