自由雑談掲示板
[888] 未熟者の未熟者による未熟者の為のスレ
[返信] [検索] [最古] [最新]
前のページ | 次のページ
[598] By 未熟者 ID:
>>595
そうなんですね
つまり、腹筋と背筋はペアとし、筋肉痛の症状が現れたら変えると。
でも筋肉痛て分かるのは大抵後日なんだが、なんとなく分かりました。
ある程度こなしたら終え、また次の日違う箇所か違う鍛え方をやると。
筋トレで思うけど、余裕で出来るとこでやめるか、きつくなってある程度やめるのではどっちがいいんだろ。
2013-06-12 16:42:00
[返信] [編集] [報告]
前のページ | 次のページ