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[420] ダイエット
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[11] By 俺 ID:
>>8さん
情報提供ありがとうございますm(__)m
腹筋背筋バランスよくつづけてみます。
水泳は暑くなって来たら近くのプールに行って泳いでみようと思います。
摂取カロリーは、いつもドンブリ一杯くらいのご飯とおかずを普通より多いくらいです。多分ヤバいので、姉や妹くらいがちょうどいいと思われるのでそれにあわせてみようと思います。飲み物もお茶だけにしようと思います。
2009-05-22 21:38:00
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