スレッド:なんとなく今日の独り言スレ5
[811] By 名無し ID:
>>810
絶食はダメだよw
効率良くするには(凡人の考え)
規則正しい生活リズム
朝昼夜のバランスの取れた食事
食後ゆっくりしたら音楽聞きながらランニングしてってのを繰り返してたらなかなか痩せれたよw
後は風呂上がりのストレッチ！
なかなか気持ち良いw
まあこれを毎日続けて3週間で5キロ痩せた俺の体験談だが…
個人差はあると思うからあしからず
2011-01-10 12:48:00
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