スレッド:ダイエット
[14] By 真ザルツブルク ID:
>>11
ご飯食べ過ぎ。
炭水化物は必要なエネルギーだけど摂取し過ぎると脂肪になりんす。
どんぶりご飯なんて言語道断!
だからと言って絶食も言語道断!余計に太りまふ。
あと○○ダイエットも厳禁。健康を害する可能性がありんす。
オヌヌメの運動。
・ストレッチ
体も柔らかくなるし腰痛予防になる。風呂上がりに30分ほどのんびりやろう。
・バランスボール
バランスを取るって実はすごい筋肉使うんです。やりすぎると腰痛になりんす。
超短期間で痩せたいならボクシングジムがオススメでありんす。
サンドバックを3分間殴り続けるのは結構大変でありんす～
2009-05-22 22:57:00
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