スレッド:ダイエット
[1] By 俺 ID:
今までの自分を変えるために痩せようと思います。だれか良いダイエット方法を教えてください。身長177ｃｍで体重95kgはあると思います。食事ダイエットは辛いと思うので、運動系で良い方法を教えてください。とりあえず何をすればいいのか分からないので、仕事が終わった後に走ろうと思います。腰周り、あご肉、顔面、の脂肪を落したいです。だれか詳しい方教えてください。特に腰周り、お腹当たりがやばいです。
2009-05-22 14:54:00
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