スレッド:頭がくらくらする
[6] By 私も ID:
貧血持ちですが…
食事で治すのならほうれん草、豚肉、ひじき、レバー、等鉄分を含んだ食べ物をとってください。
早いのは病院で７００円くらいの鉄剤を貰えます。
鉄分含有量がすごいので貧血が改善されてるのが2、3週間くらいで実感できますが、性質上お腹が緩くなります。
市販の鉄剤でもまぁまぁ効果ありかな。
病院のにはかないませんが、食事改善のサポート程度に。
後お茶は麦茶に。烏龍茶や緑茶に含まれる成分が鉄分と結びついて体外に出されます。
食事時は水か麦茶に変えるだけで大分違います。
貧血は入院が必要になることもある症状です。
軽視せずに早めの改善をしてみてくださいね。
2008-08-23 09:21:00
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