[596] By ５ ID:
>>594
弓なりに体振って懸垂やればソレ全部一度で鍛えられる。
なにより腹筋背筋がバランスよく鍛えられるのが素敵。
あと、筋トレするときは自重と重力を利用することを考えればカフカ（過負荷）が避けられる。
あーでも、懸垂は手の平がボロボロになるのでフェザータッチで女の子をﾋｨﾋｨ言わせるのが大好きな未熟者（脈絡も根拠もないがおそらくマァ…いいところ突いたハズだ）には向かないかも。
2013-06-11 22:38:00
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