[132] By 名無し ID:
>>131
適度な運動
正しい姿勢を保つ
激痛が走る理由はおそらく骨盤等がｽﾞﾚてるから神経や内臓等を圧迫してるんだと思われ
なぜずれるかというと筋肉が衰えて正しい姿勢を保てないのか、変な形に筋肉がついてしまったかのどちらか
上はもうオッサン化が進んだり、急に動かなくなったから、下は野球選手やﾊﾟｿｺﾝや携帯作業等同じ体制の動きで上下または左右のﾊﾞﾗﾝｽが崩れてきてる
これが進むと圧迫してる部分が破裂したり骨が少し欠けて、その欠けた部分が神経に触る
この段階になったら運動したら怪我が広がり障害になるから病院にいって切った方がいい
運動不足とﾊﾞﾗﾝｽ悪化だからまずは姿勢を正す事をｵｽｽﾒする
靴底が踵や爪先、右ｻｲﾄﾞ等異常に削れてたらﾊﾞﾗﾝｽを常に意識した方がいい
2010-12-10 17:05:00
[返信] [編集] [報告]