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[5] By 陽炎 ID: いきなり腹筋しまくるのはやめとけよ 腹筋＆腰をぶっ壊すからな とりあえず少しずつやって慣れてきたら回数増やしてけ 腹筋するなら背筋もやるんだぞ 2009-05-22 16:51:00 [返信] [編集] [報告]