[302] By ゆり ID:
>>300
(￣＿￣)＝食生活がなってませんね～
肉？朝からラーメン？
(>_<)＝だめーーーー
朝はやはり…
ご飯、おみそ汁、焼魚、豆腐とかでしょ！
昼はまぁなんでも…
そして夜は…
胃に良いものと言えばやはり大根おろしかな～？
あっさりして消化にとても良いです
豆腐もたんぱく質豊富で運動した後なんかは、筋肉の補修とかに使われるので最高です
（たしか、プロテインとかはたんぱく質がたくさんだった気が）
2010-02-02 06:01:00
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